November 2024
Tomatid ärevuse vähendamiseks ja meeleolu toetamiseks
Kas teadsid, et tomatid võivad toetada närvisüsteemi ja meeleolu? Need sisaldavad kasulikke aineid, mis aitavad ajul paremini töötada ja vähendavad stressi. Mis teeb tomatid väärtuslikuks? Foolhape (B9) – oluline närvisüsteemi tööks. Selle puudust seostatakse suurenenud depressiooniriskiga.Lükopeen – tugev antioksüdant, mis vähendab põletikku ja toetab kognitiivseid funktsioone.C-vitamiin ja antioksüdandid – kaitsevad ajurakke ja vähendavad oksüdatiivset stressi. […]